|
水分で体重が少し重いです。
浮腫みがどうしてもなぁ…
|
45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1249 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: ヴィ・ド・フランス クリームパン, ヤマザキ製パン チョコクリームパン, novaforme ソイコンプリート プロテイン. 昼食: デニッシュパン, あわしま堂 塩豆大福 粒あん, 餅, ホルモン. 軽食/その他: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|