2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1898 kcal
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脂質: 73.37g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 251.78g.
朝食: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Honeydew Melon, Avocado, Country Choice Mango Juice, Beef Sausage. 昼食: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Sponge Cake. 軽食/その他: White Sugar (Granulated or Lump), Maizenaku Corn Starch / Tepung Maizena, Dancow Fortigro Vanilla, Egg Yolk . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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