2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1024 kcal
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脂質: 31.79g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Desinchá Chá, Desinchá Chá. 昼食: Café com Açúcar, Linea Stevia 100%, Água com Limão, Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Água com Limão. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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