2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1906 kcal
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脂質: 152.05g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 46.31g.
昼食: Hard-Boiled Egg , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Avocados, Grape Tomatoes, Compliments Shredded Cheddar and Part Skim Mozzarella Cheeses, Sweet Red Peppers, Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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