2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1733 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 162.20g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: お粥. 昼食: ベーコン, 目玉焼き, 日清食品 出前一丁. 夕食: 酢, 玉ねぎ, 片栗粉, トマト, エビ, 植物油, 砂糖, 醤油, 豚肉, ご飯. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, 鶏肉（ロースト）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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