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體脂32.4
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56.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1270 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 44.68g.
朝食: 義美 無糖豆漿, 小卷, 素炒芹菜, 煎蛋, 鮭魚. 昼食: 曲奇餅, 芹菜, 漢堡排, 苦瓜, 炒雞蛋. 夕食: 蒸蛋, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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