2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1053 kcal
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脂質: 65.93g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 42.51g.
朝食: バターコーヒー. 夕食: 伊藤食品 美味しい鯖 水煮, もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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