2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1229 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 176.79g.
朝食: Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Kitchen Basics Organic Beef Stock, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Sweet Onions, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Red Potatoes (Flesh and Skin), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Apple. 昼食: Carrots, Onions, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Whole Foods Market Christmas Lima beans, Adobe Milling Anasazi Beans, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Blueberries. 夕食: Avocados, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fettuccine, Carrots. 軽食/その他: Recipe 52 fudge pop. もっと...
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体重に変化ありません
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