2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
983 kcal
|
脂質: 37.49g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 107.79g.
朝食: Ремит Балык Дарницкий, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. 昼食: Свекла Вареная, Тушёная капуста с фаршем. 夕食: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп харчо. 軽食/その他: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|