2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
949 kcal
|
脂質: 62.67g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 51.93g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: ファミリーマート バターコーヒー. 夕食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢. 軽食/その他: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, ロッテ ビックリマンチョコ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|