2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1121 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 162.53g.
昼食: 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, お菓子, Dole グレープフルーツジュース. もっと...
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体重に変化ありません
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