2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1620 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 106.79g | 炭水化物: 154.04g.
昼食: 厚い生地のチーズピザ. 夕食: 雪印乳業 とろけるスライス, ポテト, ベーコン, パスタ, 鶏肉（ロースト）. 軽食/その他: オリーブオイル, 鶏肉（ロースト）, 赤ワイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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