2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1961 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 137.53g | 炭水化物: 176.91g.
朝食: ベーコン, 目玉焼き, ヴィ・ド・フランス 塩パン, ポテト. 昼食: 鶏肉（ロースト）. 夕食: クラフト カマンベール入り6P (20g), オクラの揚げ物, ベイシア 野菜揚げ, あん肝, 寿司. 軽食/その他: アイスクリーム, 日本酒, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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体重に変化ありません
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