DrSueMの日記, 2018年 11月 20日

2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.6 kg これまでの減量分: 17.7 kg. 残り: 18.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:

105 kcal

脂質: 11.08g | たんぱく質: 0.89g | 炭水化物: 0.92g. 朝食: Coffee, Heavy Cream. 軽食/その他: Water (Bottled). もっと...

2588 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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DrSueMの体重の記録