2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1685 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 156.54g.
朝食: 바나나, 유부초밥. 昼食: 김치전, 사골국, 어묵볶음, 치커리, 귤. 夕食: 고추만두, 수육, 스팸, 찐고구마. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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