2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
1055 kcal
|
脂質: 40.03g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Каждый День Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. 昼食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Vici Филе Хека. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Суфле 2, Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Суп харчо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Суфле 2, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|