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mc...感覺好愛睏😪zzzZZZ
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76.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1612 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: Costco 酪梨油, 麻油, 全聯 黑豆芽, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, 煎雞蛋, 葡萄, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 結球萵苣. 昼食: 麥當勞 麥脆雞 原味 雞腿, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞 原味 雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚. 夕食: 燙青菜, 桂冠 紅油抄手. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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