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😐
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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2426 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 333.68g.
朝食: 奇異果, 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. 昼食: 韭菜盒子, 豬皮, 燙青菜, 米苔目. 夕食: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 豆干, 辣炒年糕, 白切雞, 紅豆湯. 軽食/その他: Ace 原味蘇打餅乾, 蘋果, 萬歲牌 無調味腰果. もっと...
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体重に変化ありません
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