2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1363 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: セブンイレブン ゆでたまご, もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 森永製菓 ビスケットサンド, 天乃屋 えびが香ばしおこげ煎餅, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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