2018年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.1 kg これまでの減量分: 17.2 kg.    残り: 19.1 kg.    ダイエット続き: 100%.

409 kcal 脂質: 23.12g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 0.92g.   朝食: Heavy Cream, Coffee. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Water (Bottled). もっと...
2602 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 7 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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コメント 
Great Drop!!! 
2018年 11月 19日 投稿者: kikibee5

     
 

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