2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1257 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: Your Super Food Power Matcha, Lifeplus Triple Protein Shake, Banane, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt. 昼食: Grünländer Mild & Nussig. 夕食: Kohlrabi, Bonbon. 軽食/その他: Katjes Fred Ferkel, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Ei, Mandarine. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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