2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1666 kcal
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脂質: 117.88g | たんぱく質: 121.47g | 炭水化物: 26.50g.
朝食: Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Aldi Körniger Frischkäse, EGETÜRK Sucuk, Salz. 昼食: Strauchtomaten, Ei, Gouda, Aldi Hackfleisch. 夕食: Lidl Salatgurke, Thomy Joghurt Salat-Creme, Aldi Original Griechischer Feta, Strauchtomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Aldi Nord Skyr. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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