2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
3020 kcal
|
脂質: 87.37g | たんぱく質: 226.07g | 炭水化物: 337.27g.
朝食: Super U Fromage Blanc 0%, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Oranges. 昼食: Huile d'Olive, Patate Douce, Poivrons, Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3. 夕食: Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Salade Verte, Deluxe Pommes Duchesse, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3. 軽食/その他: Pomme, Myprotein High Pro Bar, Myprotein Micellar Casein Bar. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|