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１１ヵ月ぶりの８５キロ台。このまま落ちてくれたらいいんだけどと神頼み😁
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85.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1803 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 188.78g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), わさび, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. 昼食: ローソン おにぎり 紅さけ, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン コク旨たまごのマカロニサラダ. 夕食: ポテトサラダ, かねふく たらこ, 日本酒, レタス. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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