2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1486 kcal
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脂質: 83.49g | たんぱく質: 126.96g | 炭水化物: 26.13g.
朝食: Gekochtes Ei, Cucina Mozzarella Classico, Edeka Avocado. 昼食: Salz, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. 夕食: Delikato Sahnemeerrettich, Freshona Blumenkohl Gefroren, Alnatura Gemüsebrühe, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Hackfleisch, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Beinscheibe. 軽食/その他: Gut & Günstig Harzer Roller, Eisbergsalat, Rotkäppchen Sekt Trocken. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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