2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1460 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 223.78g.
朝食: Dattel, Leinöl, REWE Romana Salatherzen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Walnüsse. 昼食: Alnatura Mandelmus Weiß , Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), DM Bio Dinkelvollkornnudeln. 夕食: Rosenkohl, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Sharon. もっと...
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体重に変化ありません
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