2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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2057 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 246.44g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン ハムサンド. 昼食: あじの南蛮漬け, チキン南蛮, 日清 どん兵衛 肉うどん, 佐藤食品 サトウのごはん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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