2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1869 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 233.01g.
朝食: Goji Beeren, ESN Tasty Whey, TiP H-Vollmilch 3,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken. 昼食: 7Gün Ayran, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Gemischter Salat, Falafel, Vegetarischer Döner. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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