2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1317 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 66.54g.
朝食: 蒟蒻寂地 ヘルシーリゾット. 昼食: DNS dns whey protein 100 lemon. 夕食: セブンイレブン 豚角煮, 日本酒, CGC 6Pチーズ. 軽食/その他: キッコーマン 無調整豆乳, ネギトロ巻き, DNS dns whey protein 100 lemon, 生卵. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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