2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
921 kcal
|
脂質: 37.40g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 99.89g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 昼食: Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Рис с куриной грудкой и тмином. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Доброфлот Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Prime Star Мисо Суп. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пирог с Орехами, Суфле 2. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|