2012年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 7日:
|
4861 kcal
|
脂質: 221.29g | たんぱく質: 191.91g | 炭水化物: 515.94g.
昼食: Coca-Cola, Calzone con Carne e Formaggio. 夕食: Olio Extravergine di Oliva Delizia, Pancetta Affumicata, Passata di Pomodoro, Spaghetti, Mozzarella. 軽食/その他: Honey Waffles, Caffè Macchiato. もっと...
|
|
4414 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|