2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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3228 kcal
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脂質: 91.32g | たんぱく質: 221.77g | 炭水化物: 370.30g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Huile d'Olive, Oranges, Poivrons, Lidl Bacon Fumé, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Myprotein Oméga 3, Lidl Filet de Poulet, Huile d'Olive, Poivrons, Panzani Coquillettes. 夕食: Oeuf, Pomme, Freshona Flageolets Verts. 軽食/その他: Myprotein Micellar Casein Bar, Religieuse, Pomme. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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