2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
777 kcal
|
脂質: 29.63g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 62.80g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Дикие Радужные Форели, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". 夕食: Marukome Мисо Суп. 軽食/その他: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Маковый торт, Суфле 2. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|