2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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585 kcal
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脂質: 11.73g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 62.05g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 雑炊. 昼食: ロカボ親子丼. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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