2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1197 kcal
|
脂質: 38.22g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 73.67g.
朝食: わたしのプロテインダイエット. 昼食: 真鯛, ご飯. 夕食: 植物油, 砂糖, 醤油, 玉ねぎ, 豚ロース, ワタリガニ, アマノフーズ 八丁味噌 焼きなす. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|