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Me voilà de retour avec un poids satisfaisant mais malgré cela j'apprécierais beaucoup de perdre 3 ou 4 kilos pour me sentir légère afin d'améliorer mes performances sportives.
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56.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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866 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 93.72g.
朝食: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 昼食: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 夕食: Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Piquebroche Sauté de Poulet, Carottes Cuites. 軽食/その他: Bio Village Chocolat Noir, Alter Eco Chocolat Noir 90%. もっと...
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1804 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 30 分, 料理 - 1 時間, 運転 - 38 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 22 分, 皿洗い - 10 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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