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💪😎 es geht vorwärts!
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78.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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3422 kcal
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脂質: 116.27g | たんぱく質: 362.41g | 炭水化物: 238.79g.
朝食: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, DM Bio Walnuss Kerne, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse. 夕食: Gebratener Tofu. 軽食/その他: Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Biotech USA Casein Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Sojaflocken, Blanchiert Mandeln. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
nur Glück 😏 ... morgen ist das glei wieder weg ... hehehe 😁 #zufriedenergrinser
2018年 11月 15日 投稿者: blue-cherry
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