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123/82/93
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60.7 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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6404 kcal
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脂質: 398.82g | たんぱく質: 384.80g | 炭水化物: 315.51g.
朝食: 安佳 起司片, 7-11 熱美式(中), 統一 奶酥麵包, 總匯三明治. 昼食: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 夕食: 雞皮, 小黃瓜, 芹菜, 海帶芽, 紫甘藍, 植物油. 軽食/その他: 意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 雞腿（烤製或烘焙）, 薄底意式芝士薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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