2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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985 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 75.19g.
朝食: 豚モモ肉, トップバリュー もやし, メグミルク 牛乳. 昼食: もち麦おにぎり 50g. 間食: グリコ リベラ ビター. 軽食/その他: 森永製菓 ミルクココア, カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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