2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1445 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 172.85g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sun-Maid Raisins, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 夕食: Heinz Cream of Chicken Soup, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 軽食/その他: Tesco Italian Tiramisu, Mixed Nuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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