2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1486 kcal
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脂質: 114.84g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 19.46g.
朝食: Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Петмол Сливки 33%, Специалист Мука из Семян Амаранта, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины. 夕食: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Карбонат. 軽食/その他: Виктория Сыр Антон Палыч Базирон, Бразильские Орехи, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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