2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1497 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 203.84g.
朝食: Dried Apricot, Alwadi Halawa, Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, White Bread . 昼食: Ikea Blueberry Jam, Goya Chick Peas, Tostitos Medium Salsa, Publix Onions, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Black Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), White Bread , Bananas , Yogurt. 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Whole Milk, Oatmeal, Whole Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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