2018年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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532 kcal
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脂質: 9.86g | たんぱく質: 16.14g | 炭水化物: 80.30g.
朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 軽食/その他: Pærer 120g. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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