2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1075 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 72.96g.
朝食: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо. 昼食: Prime Star Витаминный Салат, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Дикие Радужные Форели. 夕食: Суфле 2, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Доброфлот Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Маковый торт, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|