2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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2285 kcal
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脂質: 102.43g | たんぱく質: 205.86g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: グラタン, キッコーマン 調整豆乳, 卵, キッコーマン おいしい無調整豆乳, タカノフーズ 納豆. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, ネギトロ巻き. 夕食: 豚肉, 植物油, にんにく, 玉ねぎ, ピーマン, 醤油, 梅酒, ミニトマト, モッツァレラチーズ, 調理したなす, 紀文 糖質0g麺, アサリ, 蟹. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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体重に変化ありません
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