2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1398 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 113.95g.
朝食: キッコーマン 特濃調整豆乳, 卵. 昼食: 炸菜肉絲a40g, ご飯. 夕食: グラタン, 薄い生地のチーズピザ, サイゼリア 辛味チキン. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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