2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1747 kcal
|
脂質: 77.29g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 214.87g.
朝食: Leinöl, Gebratener Tofu, Aldi Feldsalat, Gurke (mit Schale), Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Walnüsse. 昼食: K-Bio Dinkel-Vollkorn-Spaghetti, Kokosöl, Zwiebeln, Lauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen . 夕食: Veganz Waffelschnitte Haselnuss, Wirsing, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Süßkartoffel, Knollensellerie, Möhren, Lauch, Fenchel, Kokosöl. 軽食/その他: Kinkartz Butterspekulatius, Wintertraum Lebkuchen Herzen. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|