2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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839 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 17.87g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: ローソン 四角いハムチーズパン. 昼食: ご飯. 軽食/その他: ロッテ パイの実, マスヤ おにぎりせんべい 2枚入り. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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