2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1332 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 126.01g.
昼食: Otafuku Sauce Okonomiyaki, Brocoli, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Samlip Kimchi Dumpling, Herta Émincés Nature, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Crevette Yosenabe. 夕食: Barilla Bolognese Soja Vegan, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Cora Épinards Hachés à la Crème, Bragg Nutritional Yeast, Isio 4 Huile, Ikea Boulettes de Légumes. 軽食/その他: Alpro Yaourt, Albert Ménés Confiture Extra de Mûre Épépinée, St Hubert Oméga 3, Pains Français. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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