2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
1092 kcal
|
脂質: 48.39g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 92.12g.
朝食: Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Яйцо, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. 昼食: Якитория Унаги Филадельфия, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Маковый торт. 軽食/その他: Витамин Клубника Замороженная, Ананас, Магнит Банан, Волшебная Долина Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|